Intrinsische vs. extrinsische Motivation: Der Kampf um „das zu tun, was man liebt“

Ich hatte schon von klein auf eine tiefe Leidenschaft für Mode. Ich habe Zeitschriften gelesen und mir eine Zukunft als Konzeptionierer, Autor oder sogar Model für Fotoshootings vorgestellt. Dennoch wuchs ich in einer kleinen Stadt auf, in der es keine Kontakte zur Kreativbranche gab. Ich glaubte, dass die Pflege meiner Leidenschaft lediglich ein privates Unterfangen sei, ohne finanzielle Belohnung.

Als ich erwachsen wurde, nahm ich die Rolle einer Kreativdirektorin an und unterschrieb anschließend bei einer Modelagentur. Was einst wie ein ferner Traum gewirkt hatte, wurde meine Realität. Ich genoss die Herausforderungen, Ideen zu entwickeln und vor der Kamera zu stehen.

Zunächst verspürte ich eine große Leidenschaft und Erfüllung. Allerdings verwandelte sich meine Arbeit mit der Zeit in eine obsessive Jagd. Externe Belohnungen wurden zum Antrieb meiner Bemühungen und meine Identität wurde untrennbar mit meiner Arbeit verbunden.

Die Reise vom Traum zum Schrecken:

Nach einigen Jahren erlosch der Funke, der einst meine Leidenschaft entfacht hatte. Die Belohnung blieb aus und ich sehnte mich nach einer Karriere, die es mir ermöglichte, einen sinnvollen Beitrag zum Leben anderer zu leisten. Ich engagierte mich ehrenamtlich in einem Übergangswohnheim und absolvierte ein Studium, um Therapeutin zu werden. Dieser neue Weg begeisterte mich, aber ich konnte die insgeheim Angst nicht abschütteln, wieder gegen dieselbe Wand zu laufen.

Verstand versus Herz: Extrinsische versus intrinsische Motivation:

Der Konflikt zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation ist komplex. Das beliebte Sprichwort „Tu, was du liebst, und du wirst keinen Tag in deinem Leben arbeiten“, ist oft irreführend. Was als Leidenschaft beginnt, kann sich leicht in einen bloßen Job verwandeln.

Extrinsische Motivation wird von externen Belohnungen wie Gehaltschecks oder Beförderungen angetrieben. Sie kann zwar ein starker Motivator sein, allerdings auch zu einer obsessiven Leidenschaft und negativen Gefühlen gegenüber der Arbeit führen.

Andererseits entsteht intrinsische Motivation aus dem reinen Vergnügen an einer Tätigkeit. Sie fördert erhöhtes Lernen, Kreativität und psychologisches Wohlbefinden. Harmonische Leidenschaft, die von einem inneren Verlangen angetrieben wird, stimmt mit der intrinsischen Motivation überein.

Wenn sich die intrinsische Motivation in Richtung extrinsische Motivation verschiebt, tritt eine erhebliche Veränderung der Denkweise ein. Aktivitäten, die früher Spaß gemacht haben, können mühsam und forschungsmäßig werden.

Können wir wirklich davon leben, das zu tun, was wir lieben?

Um Einblicke in dieses Thema zu gewinnen, habe ich mich mit der in Los Angeles lebenden Fotografin Magdalena Wosinska unterhalten. Sie äußerte eine Vorliebe für nichtkommerzielle Projekte, bei denen sie ihre künstlerische Vision ohne finanzielle Anreize ausdrücken kann. Jedoch räumte sie auch ein, dass es eine Freude sei, für das bezahlt zu werden, was sie liebt.

Magdalenas Erfahrung unterstreicht die sehr persönliche Natur des „Tuns, was man liebt“. Kim Bielak, eine Ehe- und Familientherapeutin und ehemalige Karriereberaterin, betonte die Einzigartigkeit individueller Erfahrungen.

Wie man seine Leidenschaft verwirklicht:

Magdalena betonte die Bedeutung von Grenzen. Indem man sich Zeit für die persönliche Beschäftigung mit seiner Leidenschaft nimmt, ohne eine finanzielle Belohnung zu erwarten, kann man seine Begeisterung und Leidenschaft wiederentfachen.

Kim Bielak stimmte dem zu und sagte, dass die Verfolgung einer Leidenschaft als Karriere Grenzen erfordert, um ein Ausbrennen zu verhindern. Sich Zeit und Raum zu geben, sich aus reiner Freude an der eigenen Leidenschaft zu erfreuen, ist von entscheidender Bedeutung.

Was Arbeitgeber tun können, um die intrinsische Motivation zu erhalten:

Die Schaffung von Arbeitsplätzen, die das Wohlbefinden der Mitarbeiter in den Mittelpunkt stellen, und das Setzen von Grenzen, um Teams nicht zu überlasten, sind wichtige Schritte zur Aufrechterhaltung der intrinsischen Motivation.

Die Unterstützung des Arbeitgebers bei der Festlegung von Grenzen ist von größter Bedeutung, um zu verhindern, dass wertvolle Talente aufgrund von Burnout ihre motivierten Rollen verlassen.

Man kann das tun, was man liebt, und lieben, was man tut:

Heute arbeite ich als Psychotherapeutin und schreibe über psychische Gesundheit, wobei ich mich auf die Unterstützung von Kreativen mit Migrationshintergrund konzentriere. Indem ich klare Grenzen setze und Pausen priorisiere, kann ich die alles umfassende Natur meiner früheren Arbeit vermeiden und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben aufrechterhalten.

Es ist möglich, eine harmonische Balance zu finden, in der man seine Leidenschaft als Karriere verfolgen und gleichzeitig Grenzen und persönliches Wohlbefinden wahren kann.