Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung

Überblick

Eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die sich entwickeln kann, nachdem eine Person ein traumatisches Ereignis miterlebt oder erlebt hat. Die Symptome einer PTBS können unterschiedlich sein, umfassen jedoch häufig Rückblenden, Albträume, das Vermeiden von Erinnerungen an das Trauma und Schlafstörungen.

Arten der Behandlung

Es gibt verschiedene wirksame Behandlungen für PTBS, darunter Psychotherapie, Medikamente und Selbsthilfe-Strategien.

Psychotherapie

Psychotherapie, auch als Gesprächstherapie bekannt, ist eine Behandlungsart, bei der eine Person mit einem Therapeuten über ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen spricht. Eine Psychotherapie kann Menschen dabei helfen, ihre Symptome zu verstehen und zu bewältigen, sowie Strategien für den Umgang damit zu entwickeln.

Medikamente

Medikamente können verschrieben werden, um Symptome einer PTBS zu behandeln, wie z. B. Depressionen, Angstzustände und Schlaflosigkeit. Häufige Arten von Medikamenten, die zur Behandlung von PTBS verwendet werden, umfassen Antidepressiva, Antipsychotika und Stimmungsstabilisatoren.

Selbsthilfe-Strategien

Zusätzlich zur Psychotherapie und Medikation gibt es eine Reihe von Dingen, die Menschen tun können, um ihre PTBS-Symptome zu bewältigen, darunter:

• Sich regelmäßig bewegen
• Eine gesunde Ernährung zu sich nehmen
• Genügend Schlaf zu bekommen
• Alkohol und Drogen zu vermeiden
• Sich einer Selbsthilfegruppe anschließen

Prognose

Die Zeit, die es dauert, sich von einer PTBS zu erholen, ist von Person zu Person unterschiedlich. Einige Menschen fühlen sich möglicherweise nach einigen Wochen oder Monaten Behandlung besser, während andere länger brauchen.

Fragen an Ihren Arzt oder Therapeuten

Bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder Therapeuten über die potenziellen Vorteile und Risiken zu sprechen. Einige Fragen, die Sie möglicherweise stellen möchten, sind:

• Was sind die Ziele der Behandlung?
• Welche verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
• Was sind die potenziellen Vorteile und Risiken jeder Behandlungsoption?
• Wie lange dauert die Behandlung?
• Was kann ich tun, um mich selbst von PTBS zu erholen?

Zusätzliche Ressourcen

Es stehen verschiedene Ressourcen zur Verfügung, um Menschen mit PTBS zu helfen, darunter:

• Das National Center for PTSD: 1-800-662-HELP (4357)
• Die Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): 1-800-662-HELP (4357)
• Die Veterans Administration: 1-877-4AID-VET (424-3838)