ADHS bei Mädchen: 20 wichtige Anzeichen und Symptome, auf die man achten sollte

ADHS bei Mädchen verstehen:

Trotz allgemeiner Wahrnehmungen ist die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) nicht nur eine Erkrankung, die Jungen betrifft. ADHS kann auch bei Mädchen diagnostiziert werden, und ihre Symptome können sich im Vergleich zu Jungen unterschiedlich äußern. Die einzigartigen Anzeichen von ADHS bei Mädchen zu erkennen, ist wichtig, um eine richtige Diagnose und effektive Unterstützung zu gewährleisten.

• Andere Erscheinungsform: Mädchen haben eher die unaufmerksame Art von ADHS, die durch Tagträumen und Konzentrationsschwierigkeiten gekennzeichnet ist, anstatt die hyperaktive, impulsive oder kombinierte Art, die häufig bei Jungen auftritt.
• Unterdiagnostiziert: ADHS bei Mädchen wird oft nicht erkannt oder wird fälschlicherweise Persönlichkeitsmerkmalen zugeschrieben, was zu Nachteilen und einem erhöhten Risiko für psychische Probleme führen kann, wenn es nicht behandelt wird.

20 wichtige Anzeichen und Symptome von ADHS bei Mädchen:

1. Tagträumen und Abgeschiedenheit: Oft verloren in Gedanken, Tagträumen und vom gegenwärtigen Moment getrennt, Mühe, konzentriert und engagiert zu bleiben.

2. Aufmerksamkeitsdefizit: Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein und sich zu konzentrieren, leicht abgelenkt durch äußere Reize, was zu einer beeinträchtigten akademischen Leistung und Aufgabenerfüllung führt.

3. Unorganisiertheit: Schlechte organisatorische Fähigkeiten, unordentliche persönliche Räume und Schwierigkeiten, Aufgaben zu planen oder zu priorisieren, was sich auf die tägliche Funktionsfähigkeit und die Verantwortlichkeiten auswirkt.

4. Abneigung gegen Anstrengung: Es kann den Anschein haben, als ob sie sich nicht anstrengen oder es ihnen egal ist, es mangelt ihnen an Motivation und Einsatz bei Aktivitäten, möglicherweise aufgrund von Schwierigkeiten, Aufmerksamkeit und Konzentration aufrechtzuerhalten.

5. Vergesslichkeit: Vergisst ständig Dinge und hat Schwierigkeiten, sich an Informationen zu erinnern, was sich auf das akademische und persönliche Leben auswirkt.

6. Emotionale Sensibilität: Sehr empfindlich auf emotionale Situationen und Kritik, leicht zu Tränen gerührt oder aufgebracht, was auf eine erhöhte emotionale Reaktivität hindeutet.

7. Übertriebenes Reden: Redet viel, hat aber Schwierigkeiten, anderen zuzuhören, was möglicherweise an Schwierigkeiten bei der Regulierung von Impulsen und Emotionen liegt.

8. Überreaktionen: Übertriebene emotionale Reaktionen auf scheinbar unbedeutende Situationen, was auf Schwierigkeiten beim Umgang mit Emotionen und Verhalten hindeutet.

9. Nachlässige Fehler: Macht häufig nachlässige Fehler, es scheint, als ob sie nicht aufmerksam sind oder es ihnen egal ist, aber oft liegt es an Unaufmerksamkeit und Impulsivität.

10. Hyperfokus: Intensive Konzentration auf bevorzugte Aktivitäten, oft auf Kosten anderer Aufgaben oder Verantwortlichkeiten, was möglicherweise zu Ungleichgewichten im täglichen Funktionieren führt.

11. Ständige Bewegung: Zappelt oder kritzelt übermäßig, unfähig, lange Zeit still zu sitzen, was auf ein Bedürfnis nach körperlicher Bewegung und Energiefreisetzung hindeutet.

12. Impulsivität und Geschwätzigkeit: Handelt impulsiv, redet übermäßig viel und unterbricht andere während Gesprächen, was auf Schwierigkeiten mit der Selbstregulierung und sozialen Grenzen hinweist.

13. Unpünktlichkeit: Ständig zu spät aufgrund schlechter Zeitmanagement- und Organisationsfähigkeiten, was sich auf Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit auswirkt.

14. Probleme bei der Erledigung von Aufgaben: Hat Schwierigkeiten, Aufgaben und Zuweisungen effizient zu erledigen, wird leicht abgelenkt und unorganisiert, was dazu führt, dass Fristen nicht eingehalten werden können.

15. Schüchternes Verhalten: Kann in sozialen Situationen schüchtern und zurückgezogen erscheinen, was zugrunde liegende Herausforderungen bei der sozialen Interaktion und Aufmerksamkeitsregulation verdeckt.

16. Emotionale Aufregungen: Leicht aufgeregt und überwältigt von Emotionen, was auf eine erhöhte emotionale Sensibilität und Schwierigkeiten beim Umgang mit Gefühlen hindeutet.

17. Wechselnder Fokus: Wechselt schnell den Fokus von einer Aktivität zur anderen, ohne eine davon abzuschließen, was auf Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit und dem Bleiben bei der Aufgabe hindeutet.

18. Verzögerte Verarbeitung: Braucht Zeit, um Informationen zu verarbeiten und Anweisungen zu befolgen, wirkt unaufmerksam oder abgelenkt.

19. Verbale Impulsivität: Platzt mit Kommentaren heraus und unterbricht andere während Gesprächen, möglicherweise aufgrund von Schwierigkeiten, impulsive Verhaltensweisen zu unterdrücken.

20. Emotionale Extreme: Kann intensive emotionale Schwankungen erleben, von extremer Aufregung bis hin zu plötzlicher Traurigkeit oder Wut, was auf Herausforderungen bei der emotionalen Regulierung hinweist.

Umgang mit ADHS bei Mädchen:

1. Professionelle Bewertung: Konsultieren Sie einen auf ADHS spezialisierten Psychologen für eine angemessene Bewertung und Diagnose.

2. Behandlungsmöglichkeiten: Die Behandlung kann Verhaltensmanagement-Fähigkeiten, Organisationsstrategien, Medikamente (falls geeignet), Beratung und Unterstützung durch Fachleute, Familie und Gleichaltrige umfassen.

3. Linderung von Schuld und Scham: Zu wissen, dass sie ADHS hat, kann bei dem Mädchen Schuld- und Schamgefühle lindern und ihr helfen, ihre Neurodivergenz zu verstehen und zu akzeptieren.

4. Beseitigen negativer Etiketten: Beseitigt schädliche Etiketten wie "zerstreut", "unmotiviert" oder "faul", die das Selbstwertgefühl untergraben und zu einem verinnerlichten Stigma führen können.

5. Strategien für eine bessere Zukunft: Eine frühzeitige Erkennung und Intervention kann die Lebensqualität, die akademischen Leistungen, die sozialen Beziehungen und die Zukunftsaussichten eines Mädchens verbessern.

ADHS ist kein Makel, sondern eine Neurodivergenz. Die einzigartige Präsentation von ADHS bei Mädchen zu erkennen, ist entscheidend, um eine angemessene Diagnose und Unterstützung zu erhalten, die es ihnen ermöglicht, zu gedeihen und ihr volles Potenzial zu entfalten.