17 Anzeichen dafür, dass du mit einem Narzissten verheiratet bist

1. Emotionale Distanz:

2. Eure Gespräche drehen sich nur um ihre Interessen, sodass du an ihrer Fähigkeit zu emotionaler Verbindung zweifelst.

3. Trotz ihres scheinbar glücklichen Äußeren spürst du eine Oberflächlichkeit, die dich fragen lässt, ob sie wirklich zu emotionaler Intimität fähig sind.

4. Manipulation und Kontrolle:

5. Sie setzen subtile Drohungen und manipulative Taktiken ein, um zu bekommen, was sie wollen, und untergraben so allmählich dein Gefühl von Autonomie und Selbstwert.

6. Du verlierst den Blick für deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche, da ihre Vorrang haben.

7. Selbstwerterosion:

8. Trotz deiner Erfolge fühlst du dich unzulänglich und unwürdig.

9. Ihre ständigen Herabwürdigungen, Kritik und erniedrigenden Kommentare mindern dein Selbstwertgefühl und lassen dich an deinen Fähigkeiten und deinem Selbstwert zweifeln.

10. Du versteckst möglicherweise dein wahres Ich oder lügst, um ihr Verhalten zu vertuschen.

11. Gaslighting:

12. Sie leugnen Dinge, von denen du weißt, dass sie wahr sind, sodass du an deinem Gedächtnis und deiner Realität zweifelst.

13. Diese Manipulationstechnik zielt darauf ab, dein Vertrauen zu untergraben und die Erzählung deiner Beziehung zu kontrollieren.

14. Abneigung gegen Gespräche:

15. Jeder Gesprächsversuch wird zu einem Streit, egal wie sehr du versuchst, dies zu vermeiden.

16. Um den Psychospielchen zu entgehen, beginnst du, Gespräche ganz zu vermeiden, was eine Barriere zwischen dir und deinem Partner schafft.

17. Verweigerung von Verantwortung:

18. Sie weigern sich konsequent, Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen, und schieben die Schuld immer auf dich.

19. Du hast ständig das Gefühl, dass nichts, was du tust, jemals richtig ist, sodass du dich ständig für alles verantwortlich fühlst, was schief geht.

20. Auf Eierschalen gehen:

21. Du lebst in ständiger Angst vor ihren plötzlichen Ausbrüchen, die durch scheinbar unbedeutende Ereignisse ausgelöst werden.

22. Deine Entscheidungen drehen sich darum, sie glücklich zu machen und ihren Zorn zu vermeiden, sodass du in einem Zustand ständiger Angst lebst.

23. Charmante Fassade:

24. Sie präsentieren in der Öffentlichkeit eine charmante und selbstbewusste Persönlichkeit, aber hinter verschlossenen Türen sind sie ein völlig anderer Mensch.

25. Der Schalter wird umgelegt, und du hast es mit einer manipulativen und emotional missbrauchenden Person zu tun.

26. Ständige Kritik:

27. Sie kritisieren übermäßig dein Aussehen, deine Entscheidungen und sogar deine Freunde und Familie.

28. Kein Aspekt deines Lebens ist vor ihrem Urteil gefeit, sodass du dich ständig unzulänglich und ihrer Liebe unwürdig fühlst.

29. Vernachlässigte Bedürfnisse:

30. Sie stellen ihre Bedürfnisse und Wünsche über deine und machen deutlich, dass ihr Glück Vorrang hat.

31. Ihr Handeln kommt ihnen zugute, nicht der Beziehung, und du fühlst dich, als wärst du nur ein nachträglicher Gedanke.

32. Familiäre Besorgnisse:

33. Deine Familie äußert sich besorgt darüber, wie dein Partner dich behandelt, aber dein Partner tut sie als unbeteiligte Außenseiter ab.

34. Sie sind sich der wahren Natur deines Partners möglicherweise nicht bewusst, da er in der Lage ist, eine charmante Fassade aufrechtzuerhalten.

35. Untreue:

36. Narzissten sind für ihre Neigung zur Untreue bekannt und können sich auf mehrere Betrügereien einlassen.

37. Ihre charmante und kokette Art lässt dich ständig an ihrer Treue zweifeln.

38. Emotionale Distanziertheit:

39. Anfangs haben sie dir ein tolles Gefühl gegeben, aber als Beziehungsprobleme auftraten, haben sie dich abgewertet und ignoriert.

40. Die „Liebesbomben“, mit denen sie dich am Anfang überschüttet haben, schwanden schließlich, sodass du dich emotional vernachlässigt und allein fühlst.

41. Schweigen:

42. Sie nutzen das Schweigen als Kontrolltaktik, um dich zu bestrafen oder zu manipulieren.

43. Du denkst vielleicht fälschlicherweise, dass dieses Verhalten normal ist, aber es ist eine ungesunde und emotional missbräuchliche Taktik.

44. Finanzielle Ausbeutung:

45. Sie nutzen dich finanziell aus und lassen dich mit der Last der Bezahlung für alles zurück.

46. Sie geben möglicherweise Geld für sich selbst aus, ohne dich zu konsultieren oder die finanzielle Verantwortung zu teilen.

47. Unzuverlässigkeit:

48. Sie machen Versprechungen, die sie nicht halten, was dich unzuverlässig und frustriert fühlen lässt.

49. Du bist gezwungen, die gesamte Verantwortung in der Beziehung zu übernehmen, da du dich nicht darauf verlassen kannst, dass sie ihren Verpflichtungen nachkommen.

50. Widerstand gegen Veränderungen:

51. Narzissten sind nicht bereit, ihr Verhalten zu ändern, weil dies bedeuten würde, zuzugeben, dass etwas mit ihnen nicht stimmt.

52. Wenn dein Partner sich weigert, sich zu ändern oder die Probleme in eurer Beziehung anzuerkennen, bist du möglicherweise in einer Beziehung mit einem Narzissten.

Was tun, wenn du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist:

• Suche professionelle Hilfe bei einem Therapeuten oder Berater, um die emotionalen und psychologischen Auswirkungen einer Beziehung mit einem Narzissten zu verarbeiten.
• Schaffe und bewahre klare Grenzen, um dich vor ihrer Manipulation und ihrem emotionalen Missbrauch zu schützen.
• Führe Aufzeichnungen über Gespräche und Interaktionen, um dich vor Gaslighting und Manipulation zu schützen.
• Versuche, ruhig und selbstbewusst zu bleiben, wenn du mit ihnen zu tun hast, und vermeide emotionale Reaktivität.
• Widerstehe dem Drang, bei der Arbeit oder mit gemeinsamen Freunden zu tratschen, da dies die Situation weiter verkomplizieren kann.
• Informiere dich über Narzissmus, um ihre Taktiken zu verstehen und dich zu schützen.