13 mögliche Gründe dafür, dass Sie immer erschöpft sind

Depression: Anhaltende Traurigkeit, Desinteresse an Aktivitäten, Veränderungen von Appetit und Schlaf, Schuldgefühle, Hoffnungslosigkeit, Selbstmordgedanken.

Angst: Übermäßige Sorgen, Konzentrationsschwierigkeiten, Muskelverspannungen, Erschöpfung, Schlafstörungen.

Stress: Überwältigt sein, gereizt sein, Einschlafprobleme, Kopfschmerzen, Magenschmerzen.

Bipolare Störung: Extreme Stimmungsschwankungen, Energie- und Aktivitätsschwankungen.

Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS): Probleme, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, Impulsivität, Hyperaktivität.

Unterfunktion der Schilddrüse: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Depression, Verstopfung.

Chronisches Müdigkeitssyndrom: Starke Müdigkeit, nicht erholsamer Schlaf, kognitive Probleme, Muskelschmerzen.

Fibromyalgie: Chronischer, weitverbreiteter Schmerz, Müdigkeit, Schlafstörungen.

Autoimmunerkrankungen: Müdigkeit, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Hautausschläge, Verdauungsprobleme.

Schlafapnoe: Schnarchen, Keuchen beim Schlafen, Müdigkeit am Tag, Kopfschmerzen.

Eisenmangelanämie: Müdigkeit, Schwäche, blasse Haut, Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen.

Dehydration und unzureichende Ernährung: Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verstopfung, trockener Mund.

Faktoren des Lebensstils: Müdigkeit, Einschlafprobleme, Energiemangel (z. B. übermäßiger Alkohol- oder Kaffeekonsum, Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität).